1
- Совершенствование тела
- Всестороннее оздоровление
- Развитие гибкости и пластичности
- Развитие силы и выносливости
- Повышение скорости реакции и ловкости
- Совершенствование умственных способностей
- Развитие памяти
- Развитие интуиции
- Развитие чувств: зрения, слуха, вкуса, осязания и обоняния
- Совершенствование силы, глубины и тембра голоса
